W jakiej sytuacji dobrze jest skorzystać z wiedzy dietetyka? W jakich sprawach może nam pomóc? Kiedy najlepiej do niego pójść?

Posted on 06/08/2019 7:14am

Z porad dietetyków korzysta wciąż większa ilość osób, a najważniejszym powodem jest potrzeba zmiany stylu życia, zdrowe odżywianie oraz poznanie zasad dobrego odżywiania. To wszystko natomiast doprowadza do jeszcze innego celu, a mianowicie możliwości zrzucenia paru kilogramów. Wizyta u dietetyka jest ważna także z innych względów, bo sposób odżywiania ma ogromne znaczenie, zgodnie z tym co opublikowało WHO, aż 70% przypadków całej puli chorób, jakie dotykają ludzi ma swoje podłoże w złym odżywianiu.


dietetyka
Author: whologwhy
Source: http://www.flickr.com
Dlatego też konsekwencje wynikające z niezdrowego odżywiania są bardzo poważne. Są więc to nadwaga, cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze. Specjaliści, którzy zdiagnozują te problemy zalecają w pierwszej kolejności zmianę sposobu odżywiania, wykluczenie żywności bardzo przetworzonej jak też większe spożycie owoców, warzyw jak też zwiększenie aktywności fizycznej. Oczywiście dużo zależy od tego, na jakiego lekarza trafimy. Najłatwiej o dobrego dietetyka w dużym mieście, przykładowo jak dietetyk Wrocław będzie bardzo dobrą destynacją. Coś dla zaciekawionych tematem: .

Co ciekawe, 80% Polaków uważa, że odżywia się dobrze, tymczasem prawda nie jest tak optymistyczna, jak może się wydawać. Przeciętna dieta wśród naszych rodaków jest z pewnością przesadnie słodka i tłusta, a do tego uboga w warzywa i owoce. Według nowych standardów, warzywa najlepiej spożywać co najmniej trzy raz dziennie. Patrząc na niestosowanie się do najważniejszych zaleceń, należy by rozważyć, że już na tym poziomie ważne jest wsparcie dietetyka i bezpośredni z nim kontakt. Mimo bowiem informowania o najlepszym działaniu zdrowej diety, dzielenia się rzeczywiście konkretnymi wskazówkami, w jaki sposób powinno wyglądać menu, to i tak sporo osób nie ma świadomości, iż zestaw pokarmów, który stosują, jest niezbyt dobry. Zobacz tu: .


dieta
Author: U.S. Army Corps of Engineers Europe District
Source: http://www.flickr.com
Rzadko pojawia się także refleksja, że powinno się zaprowadzić pewne zmiany, jakie umożliwią nam szybsze spalanie nadmiaru kalorii, żeby utrzymać na dłużej piękną sylwetkę, jak też zachować doskonałą kondycję i zdrowie. Z tego względu tak ważne jest, ażeby o to zadbać, najlepsze można osiągnąć wyniki z pomocą dietetyka. Najlepiej, jak było wspomniane wcześniej odchudzanie Wrocław okaże się idealnym miejscem, gdyż jest tam wielu specjalistów w tym zakresie.

Tags: dieta, podłoże, refleksja