Zmieniamy swoje nawyki żywieniowe

Posted on 30/07/2021 7:56am

Sezon urlopowy za pasem. Z niecierpliwością czekaliśmy na pogodne dni. W czasie mroźnych zimowych popołudni wspominaliśmy piękne momenty, które przeżyliśmy na urlopie w ubiegłym roku. Tymczasem, najwyższy czas zaplanować tegoroczne wczasy.
Jedzenie dla niemowlaka
Source: ekoj.pl
Ukrywając się przed kierownikiem, oglądamy w pracy rozmaite oferty agencji turystycznych i planujemy wycieczkę naszych marzeń. A gdy przychodzi już ten tak bardzo oczekiwany moment, noclegi są już zarezerwowane, a my przeglądamy letnią odzież, ze zgrozą spostrzegamy, że nie wciskamy się już w kostium kąpielowy z ubiegłego lata. Co teraz zrobić?

Po pierwsze nie popadać w panikę. Jeżeli do naszego urlopu zostało nam jeszcze parę tygodni, wciąż jesteśmy w stanie powalczyć o piękniejszą figurę. Ale musimy pamiętać, że przed nami naprawdę ciężka praca. Nic samo się nie dzieje. Zobacz tutaj, jak możesz schudnąć po ciąży -

W pierwszej kolejności, trzeba zacząć od totalnej rewolucji naszego stylu odżywiania się. Trzeba zdecydowanie zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe. Tylko w ten sposób możemy mieć pewność, że piękna figura będzie z nami na zawsze. W przeciwnym wypadku czeka nas efekt jo –jo. Naszym najpoważniejszym przewinieniem jest zła kultura jedzenia. Jadamy byle co i byle jak.



zupa
Author: Mike Gifford
Source: http://www.flickr.com
Kompletnie nie zwracamy uwagi na to, co ląduje w naszym garnku. Powinniśmy nauczyć się przyrządzać posiłki samodzielnie jedynie ze świeżych produktów. Wówczas będziemy mieć pewność, że nasze dania będą nie tylko wyborne, ale też bogate w składniki odżywcze. Czy przypominamy sobie, jak bardzo staraliśmy się, robiąc posiłki dla dzieci? Musimy w taki sam sposób zadbać teraz o siebie. Bardzo często brakuje w naszym jadłospisie pierwszego dania. A przecież zupy to bardzo bogate w różnego rodzaju składniki i sycące danie.

Dlatego pamiętajmy o nich. Jeśli znudziły nam się te tradycyjne, spróbujmy czegoś nowego. Zupa kokosowa albo zupa z soczewicy posiada nie tylko walory smakowe, ale także dużo witamin i minerałów, dlatego warto je serwować na naszym stole (kliknij w link).

Czy zbierasz materiały w kontekście opisywanego zagadnienia? Jeżeli tak, to zobacz więcej w omówieniu (http://boxkitchen.pl/). Ono także wyda się dla Ciebie ekscytujące!

Pamiętajmy, że nasze pożywienie ma ogromny wpływ na nasz wygląd, zatem zależność dieta a włosy jest jak najbardziej możliwa.

Tags: dieta, włosy, praca, żywieniowe, kultura jedzenia, Zupa kokosowa